夢ノートをつくろう！

ノートを選ぶ
インデックスを作る
夢の種をまく
夢をリストアップ
Myテーマリスト
月間記録ページ
書き抜き帳
ノートの書き方
まとめ

夢ノートをつくろう！

Myテーマリスト

夢の種からみつけた「Myテーマ」もリストアップ。
夢リストと同じように使うとよろしいかと。

このリストで一覧で見るのは、良いことだと思います。
自分にとって、テーマとなる言葉が、ズラッと並んでるのを見ると、日々、焦点がズレなくなります。
自分で自分を軌道修正するような感じかな。
ムカついて、気持ちが腐っていても、「そうぢゃない。かっぱが行くのはこっちだ！」って感じ。

そして、これもまた別色でインデックスを作って、スペシャル探求ページを作ります。

例えば、「思いやりのある人になりたい」なら、
あの人のこういうとこが「思いやり」だと思った。とか、
こんなことをやってみた。とか、
思いやりを感じる何気ないエピソードとか、
そういう感じに、１ページにどんどん書いていきます。
ボーっとしてたらなんでもないことで、流れて終わるようなことが、テーマを意識することで書けるようになりますよ。

これは、ものすごく真面目なページなんだろうなぁ・・・。
かっぱって、かなり真面目な人かも？

やっているうちに、これはあるひとつの夢とダブってきたりもします。
そういうときは、インデックスをその夢とダブらせてリンクさせておきましょう。

夢ノートを開いてみるたびに、自分の小さな変化を発見できるはずです。

月間記録ページ